Feldenkrais und Atem – sanft angeleitete Sessions
Ruhepol im Kaffeesatz
Stressmodus verlassen
Anspannung lösen
innere Muster anpassen
Dein Nervensystem ist überlastet und du möchtest einfach nur zur Ruhe kommen?
Hier bekommst du verbale Bewegunganleitung, die dich unterstützt, dein eigenes Empfinden und Erleben klarer wahrzunehmen. Spannungen lösen sich – dein Nervensystem beruhigt sich. Ohne Vortrag, ohne Blabla.
In dieser Stunde arbeiten wir mit der Feldenkrais-Methode. Wir lenken deinen Fokus auf deinen Körper und deine Atmung. Durch sanfte, achtsame Bewegungen schulst du Wahrnehmung und Empfinden.
Du lernst, besser auf dich und deine Grenzen zu hören sowie Spannungen loszulassen. Mit Leichtigkeit entdeckst du neue Muster und lernst mit Reizüberflutung besser umzugehen.
Erwachsene mit ADHS / Neurodiversität und queere Menschen sind besonders willkommen.
Montag・ 18.30-19.30
gerne 10 min früher kommen
| April | Mai | Juni |
| 20.04. | 04.05. | 08.06. |
| 18.05. | 22.06. |
Ort・Kaffeesatz
Sonnwendviertel
Bloch-Bauer-Promenade 22
Wien 1100
Anmeldung
per E-Mail
hello@un-fold.at
Teilnahme
No level・ Einstieg jederzeit möglich
Yogamatten sind vorhanden
Bitte mitbringen
Decke oder großes Tuch zum Liegen
Kosten
Regulär
Einzelkarte: € 25
3er Block € 70
5er Block € 95 (4+1 Gratis)
Special ・ für Kaffeesatz Genossenschaftsmitglieder
Einzelkarte € 22
3er Block € 60
5er Block € 80 (4+1 Gratis)