Was hilft bei ADHS?
Wenn die Antwort darauf einfach wäre, wüssten wir sie bereits.
Bei ADHS gibt es nicht das eine Rezept. Die eine Universallösung.
Aber – du musst deinen Weg nicht alleine gehen.
un/fold gibt
– Halt + Ruhe
– Unterstützung
– Raum zum Wachsen
un/fold ersetzt nicht
– ärztliche Behandlung
– Psychotherapie
– Diagnose
Über mich / die Person hinter un/fold
Hallo, ich bin Petra.
Begeisterung, Kreativität, Tiefe
un/fold ist aus meiner eigenen Erfahrung entstanden – aus dem Leben mit ADHS und dem jahrelangen Gefühl, „falsch“ zu sein.
Lange Jahre waren geprägt von Chaos im Alltag, Schwierigkeiten mit Organisation, Lernen und Struktur – und einem ungesunden Selbstbild.
Mit meiner ADHS-Diagnose mit 39 ergab vieles Sinn. Ich konnte mein eigenes Erleben anders verstehen und mir (noch mehr) erlauben, ich selbst zu sein.
Mission
Menschen mit ADHS dabei unterstützen
- leichter durch´s Leben zu gehen.
- einen liebevolleren Umgang mit sich selbst zu etablieren
- mit Krisen, Stress und emotional schwierigen Situationen leichter umzugehen.
Erfahrung und Methode
Sehr viel lernte ich von und mit Willi Gansch – er begleitete mich über Jahre. Über den Weg der Selbsterfahrung mittels Körperarbeit und Wahrnehmung. Hin zu neuer Stärke und Selbstbewusstsein.
Über ihn kam ich auch zur Feldenkrais-Methode und absolvierte selbst die vierjährige Ausbildung.
Bei meiner Arbeit stehen Wahrnehmung, Verhalten, Lernprozesse sowie die Einheit von körperlichen und seelischen Vorgängen in den Mittelpunkt.
Themen wie Selbst- und Fremdwahrnehmung, der innere Zensor und Grenzen sind heute zentraler Bestandteil der Idee von un/fold.
Bei un/fold findest du Impulse für dein Leben, die wirklich spürbar sind.